practice / 練習メニュー
ロングトーン
声の揺れを自分の耳で確かめられるようにする練習です。練習の前後を同じ条件で比べる方法まで解説します。
最終更新
一定の高さと大きさで母音を伸ばし、その安定を耳で確かめる練習です。母音「あ」を、HASSEI METERで声を測るときと同じように伸ばします。
この練習のねらい
一定の高さと大きさを保ったまま母音を伸ばし、その安定を自分の耳で確かめられる状態をつくることが、ロングトーンのねらいです。
声を録音して数値で調べるときの手順として、母音「あ」を、一定の高さと大きさに保ったまま伸ばすことが推奨されています(Patel ほか, 2018)。ロングトーンは、HASSEI METER で声を測るときと同じ形式の発声です。高さ・大きさ・母音をそろえておけば、練習の前後に測った数値を正しく比べられます。また、高さや大きさが揺れれば耳に返ってくるため、安定しているかどうかを、道具を使わずその場で聞き取れます。
練習の前後で普段の声がどう変わるかは、「効果を測って確かめる」の手順で、抜け(SPR)・クリア(CPPS)の推移として確認してください。
やり方
- 楽な高さと、いつもどおりの大きさで「あー」と声を伸ばします。
- 高さと大きさを変えないように保ってください。上がったり下がったり、大きくなったり消えたりしないことを目安にします。
- 息が続く範囲で伸ばしたら、いったん切り、同じ高さでもう一度伸ばします。
うまくいかないとき
高さが少しずつ上下してしまうときは、声を伸ばす時間を短くしてください。長く伸ばそうとするほど、息が足りなくなり、終わりぎわに揺れやすくなります。
声が大きくなったり消えたりするときは、大きさが変わり始めたところで切り、もう一度伸ばし直してください。息が続く限り伸ばすことが目的ではありません。
息が続かず苦しくなったら、そこで止めてかまいません。
効果を測って確かめる
練習の前後で HASSEI METER を使い、抜け(SPR)・クリア(CPPS)の数値の変化を記録します。測定のルールは3つです。単発の数値で判断しない、毎回同じように声を出して推移を見る、録音の場所とマイクをそろえる。この3つを守って比較してください。